Eis os exemplos de quatro etapas
concretas que poderiam formar estes processos de transição a juntar a vários
outros.
1. Ao levantar-se de manhã, pense
imediatamente: "Eu devo fazer isto, falta-me fazer aquilo, etc.”.
ATITUDE POSITIVA: Hoje você irá pensar
bem cedo o que gostaria de fazer e não o que deveria fazer. Cada vez que cumpra
uma obrigação, compense-a fazendo alguma coisa que queira simplesmente.
2. Você está preso num
engarrafamento causado por um acidente. Você está sempre a reclamar consigo
próprio.
ATITUDE POSITIVA: Diga para si
próprio que é melhor estar num engarrafamento do que num acidente que tenha
provocado. Aproveite a pausa para distender os músculos e respire profundamente
pensando em coisas agradáveis.
3. Vai assistir a um espetáculo.
No guichê não lhe entregam o troco certo.
Você chama a atenção da pessoa responsável dizendo: "De todas as
maneiras, é um imbecil. Estas pessoas são todas imbecis, mas não podemos fazer
nada”.
ATITUDE POSITIVA: Faça acentuar
um pequeno sorriso e pense: "Depois de tudo, errar é humano, toda gente se
pode enganar”.
4. Você levanta-se de manhã e os
músculos já estão tensos. Você passa o dia com o rosto tenso, com os maxilares
contraídos e com uma expressão tensa e dolorosa.
ATITUDE POSITIVA: Durante o dia,
dá calmamente ordem de distender os músculos. Descontraia o rosto, descontraia
os ombros e os músculos dos maxilares. As aplicações na vossa vida profissional
e pessoal são infinitas. Há que descobri-las.
Fonte: http://www.clube-positivo.com
