A ARTE DE NÃO ADOECER
Se não quiser adoecer - “Fale de seus sentimentos” .
Emoções e sentimentos que são
escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores
lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até
em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade,
nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso
remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - “Tome decisão” .
A pessoa indecisa permanece na
dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações,
agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber
renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas
indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer - “Busque soluções”.
Pessoas negativas não enxergam
soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o
pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a
abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O
pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - “Não viva de aparências”.
Quem esconde a realidade finge,
faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito,
bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas
com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.
São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o
hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - “Aceite-se”.
A rejeição de si próprio, a
ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu
mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos,
ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores Aceitar-se, aceitar ser
aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - “Confie”.
Quem não confia, não se comunica,
não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer
amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é
falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - “Não viva sempre triste”.
O bom humor, a risada, o lazer, a
alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de
alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor“.
Alegria é saúde e terapia.
Dr. Dráuzio Varela
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